जूते

सर्दियों में गर्म पैरों के लिए 10 आज्ञाएँ

ध्रुवीय एक्सप्लोरर एरिक लार्सन ठंड जानता है। हेस उत्तरी ध्रुव, दक्षिणी ध्रुव, और माउंट एवरेस्ट के शिखर तक गया है - सभी एक ही वर्ष में। सर्दियों में पैरों को गर्म रखने के लिए उनके सुझावों का उपयोग करें।



ठंडे पैर अब नहीं ... कि इस पद का आधार है, निर्देशात्मक '5 कमांड ऑफ विंटर वार्मिंग' के लिए एक पैर-विशिष्ट अनुवर्ती। पृथ्वी पर कहीं भी गर्म tootsies के लिए इन सुझावों का पालन करें।

सर्दियों में पैरों को गर्म कैसे रखें

Warm feet in cold weather

1. गर्म शुरू करो

गर्म जूते, लाइनर और इनसोल के साथ दिन की शुरुआत करने का मतलब है कि आपके पैरों को गर्म करने और तापमान संतुलन स्थापित करने के लिए ओवरटाइम काम करना होगा। सर्दियों में डेरा डालने पर यह थोड़ा पेचीदा हो सकता है; रात में अपने स्लीपिंग बैग में लाइनर और इनसोल लगाएं।

2. ड्राइविंग के लिए बनाए गए वो बूट्स एरेन्ट

पहाड़ी या पगडंडी पर जाते समय अपने बड़े मोजे और जूते पहनना एक सौना के अंदर आपकी सबसे बड़ी पगड़ी पहनने जैसा है; आपको पसीना आ जाएगा। जब आपके पैर पसीने से तर हो जाते हैं, तो आपके जूते गीले हो जाते हैं और जब आपके जूते गीले होते हैं तो आपको ठंडे पैर मिलते हैं। इसके अलावा, बड़े जूते और ड्राइविंग वास्तव में मिश्रण नहीं है।

3. कोर को पहले गर्म करें

जब आपका समग्र तापमान गिरता है, तो आपके शरीर की शारीरिक प्रतिक्रिया महत्वपूर्ण अंगों को गर्म रखने के लिए चरम सीमा तक रक्त के प्रवाह को कम करना है (जबकि अधिक 'डिस्पोजेबल' भागों का त्याग करना)। आपका कोर एक बड़े हीट एक्सचेंजर की तरह है - रक्त को गर्म करना और फिर इसे वापस भेजना। अपने पैरों को अतिरिक्त लाभ दें जो वे उपयुक्त सर्दियों के कपड़े और परतें पहनकर करते हैं। (5 विंटर वार्मथ के 5 आदेश ’देखें)।

Wigwam Ice Socks insulate feet against the cold.

4. अपने पैरों की पोशाक

आप एक पतली गर्मियों की जैकेट में नीचे-ठंड के मौसम में बाहर नहीं जाएंगे, इसलिए अपने पैरों को एक ही काम न करें। बड़े मोजे आपके शरीर के बगल में अधिक गर्म हवा में फंस जाते हैं और बेहतर इन्सुलेशन प्रदान करते हैं। आप अपने शरीर के लिए उपयोग की जाने वाली लेयरिंग प्रणाली की तरह ही अपने पैरों पर भी परत चढ़ाते हैं! गंभीर रूप से ठंडे टेम्पों के लिए मैं दो से तीन परत प्रणाली की सलाह देता हूं:



1. हल्के wicking जुर्राब
2. हल्के ऊन की जुर्राब
3. मध्यम से भारी ऊन जुर्राब।

शिविर हेलिकॉप्टर चाकू

सबसे गर्म जुर्राब में से एक के लिए खोज रहे हैं? विगवाम्स आइस सॉक आज़माएँ - Ive ने इसे मेरे सभी ध्रुवीय अभियानों पर पहना था।

5. सुपर आकार के जूते

जबकि मोटा मोजे पहनना समाधान का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, यह समस्या का हिस्सा भी हो सकता है। बहुत सारे मोज़े का मतलब एक तंग निचोड़ हो सकता है जो अंततः आपके पैरों के संचलन को काट देता है। सुनिश्चित करें कि आपके पैर की उंगलियों को झकझोरने के लिए पर्याप्त जगह छोड़ते समय आपके द्वारा पहने जाने वाले मोजों की संख्या और प्रकार के लिए जूते ठीक से आकार के हैं। मैं अपने ध्रुवीय जूते को मोजे और इनसोल को समायोजित करने के लिए एक पूर्ण आकार का आकार देता हूं।

Keep feet warm socks and boots

6. धूप में सुखाना अपग्रेड

किसी भी सुपर-कोल्ड-रेटेड बूट को देखें और आप एक मोटी एकमात्र देखेंगे। आप अपने पैरों (संवहन) के आसपास ठंडी हवा की तुलना में बस ठंडी सतहों (चालन) पर खड़े होकर अधिक गर्मी खो देते हैं। इसलिए, मैं आपके बूट सिस्टम में एक मोटा या अतिरिक्त धूप में सुखाना जोड़ने की सलाह देता हूं। वास्तव में ठंडे मौसम के लिए, मैं वास्तव में दो अतिरिक्त इंसोल का उपयोग करता हूं।

7. ग्राउंड इंसुलेट करें

यदि आप लंबे समय तक एक ही स्थान पर रहें (बेलेइंग, कुकिंग, आदि) एक अछूता पैड पर खड़े होने की कोशिश करें। मेरे पास पुराने रिजरेस्ट का एक 24-इंच चौड़ा खंड है जिसे मैं साथ रखता हूं अगर मुझे पता है कि मैं Im काफी निष्क्रिय होने जा रहा हूं।

8. सील आउट स्नो

गीले पैर बराबर ठंडे पैर। इसका बहुत सरल समीकरण है। सुनिश्चित करें कि गैरीट (या आंतरिक गैटर के साथ पैंट) पहनकर आपके पैर शुष्क रहें। गीले पैर पाने के लिए यह आपके जूते के शीर्ष में ज्यादा बर्फ नहीं लेता है। आउटडोर रिसर्च क्रोकोडाइल्स एक समय-परीक्षणित मॉडल हैं।

9. वाष्प को अवरुद्ध करें

अभी भी ठंडे पैर हैं? त्वचा के बगल में या एक पतली आधार जुर्राब पर पहना जाता है, एक वाष्प अवरोध लाइनर पसीने को आपके बाहरी मोजे और बूटों में जाने से रोकता है और आपकी त्वचा के बगल में गर्म हवा रखता है। नकदी बचाने के लिए खोज रहे हैं? अधिक महंगे (और कभी-कभी कम प्रभावी) वीबीएल के बजाय प्लास्टिक किराना स्टोर बैग का उपयोग करें। कैविएट: वीबीएल सांस लेने में बाधा डालते हैं और आपके शरीर से नमी को इंसुलेशन में जाने से रोकते हैं। आपके पैर अकड़ सकते हैं, लेकिन वे गर्म रहेंगे।

10. सोते समय सूखा

अपने बूट्स को हर रात सुखाएं और दिन की सही शुरुआत करें। भले ही आपको इसका एहसास न हो, लेकिन छोटी गतिविधियों के बाद भी आपके पैरों से नमी लाइनर्स में बन जाती है। एक बार जब आपके जूते गीले हो जाते हैं, तो वे भी नहीं हटते। प्रत्येक रात, मैं अपने जूते बाहर खींचता हूं और सुनिश्चित करता हूं कि मेरे जूते ठीक से सूखें।

बोनस टिप! जंगल में दौड़ना

यदि आपको अपने पैर की उंगलियों में ठंड लगने का अहसास होने लगे, दौड़ने लगें, तेजी से दौड़ें ... या जंपिंग जैक करें। यह आश्चर्यजनक है कि शारीरिक गतिविधि से शरीर में गर्मी पैदा होती है और आपकी चरम सीमा तक गर्म रक्त प्रवाह बढ़ता है।

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एरिक लार्सन कोलोराडो में स्थित एक ध्रुवीय खोजकर्ता है। उन्हें गियरजंकी पाठकों द्वारा 110 आउटडोर राजदूतों में से एक के रूप में नामित किया गया था।