अच्छी दवा: अपने पिछड़े प्राथमिक चिकित्सा किट में क्या पैक करें

कोई भी प्राथमिक चिकित्सा का उपयोग नहीं करना चाहता है। लेकिन हर कोई सामान चाहता है जब खराब सामान बैककाउंट में नीचे चला जाता है।

आपको अपने बैकपैक में एक ग्रह के आकार वाले प्राथमिक चिकित्सा किट को फिट करने की कोशिश नहीं करनी है। लेकिन हाथ पर मूल बातें होना सिर्फ अच्छी दवा है। आप एक प्रीमियर किट खरीद सकते हैं और फिर अपने पसंदीदा मामले के साथ अपना स्वयं का निर्माण या जोड़ या घटा सकते हैं। लेकिन एक अल्ट्रालाइट प्राथमिक चिकित्सा किट को व्यवस्थित करने का एक शानदार तरीका आम स्वास्थ्य मुद्दों से है।

फफोले से टूटी हड्डियों तक, जंगल में सबसे खराब स्थिति के लिए क्या लेना चाहिए।

काटने

अनिवार्य मच्छर के काटने से छोटे शुरू होते हैं। यदि आप एक गीले क्षेत्र, एक कुख्यात बग-ग्रस्त स्थान पर जा रहे हैं, या विशेष रूप से मच्छरों को आकर्षित करने के लिए प्रवण हैं, तो सही विकर्षक का अर्थ खुजली या आनंदित यात्रा के बीच अंतर हो सकता है। और जीका वायरस संचरण की संभावना के साथ, यह कंजूसी करने के लिए एक व्यक्तिगत स्वास्थ्य आइटम नहीं है।

हर किसी को पसंदीदा बग स्प्रे या लोशन लगता है, लेकिन आमतौर पर सबसे अच्छा अभिनय करने वाले मच्छर repellents में एक सभ्य DEET घटक होता है - 30 प्रतिशत तक। यदि आपके पास पहले से ही गंध, चिकनी आवेदन, या प्रभावशीलता के लिए शपथ है, तो हर तरह से, इसके साथ जाओ। अन्यथा, अब उन्हें परीक्षण करना शुरू करें ताकि आपको इंतजार न करना पड़े जब तक कि आप सीमा से बाहर न हों। खुजली क्रीम जोड़ें अगर उन काटने बस अपरिहार्य हैं।

घाव

गेशेस इतनी तेजी से बाहर हो सकते हैं। आप एक पेड़ की शाखा के खिलाफ ब्रश करते हैं, और अगली चीज जिसे आप जानते हैं वह आपकी बांह पर एक बड़े आकार का स्लैश है। और आप जितने अधिक सक्रिय हैं - कहते हैं, पहाड़ की बाइक पर पेड़ों के बीच से कूदते हुए - जितना अधिक आपको लगता है कि जंगल में घाव हैं कि बस इंतजार नहीं करना चाहिए।

सूखी बर्फ डेरा डाले हुए कूलर

तो जिप्स्टिच को ही लें, केवल सर्जिकल-क्वालिटी का घाव बंद करने वाला उपकरण जो आप बिना प्रिस्क्रिप्शन के ले सकते हैं। इसे अपनी प्राथमिक चिकित्सा किट में रखना एक बिना दिमाग की चीज है, और यह छोटे-से-मध्यम माध्यमों के लिए लागू करने के लिए सरल है।

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फफोले

ये दर्दनाक त्वचा रोग लंबी दूरी की हाइकर्स के बीच सबसे आम शिकायतों में से एक हैं, चाहे आपके जूते कितनी भी अच्छी तरह से फिट हों। अक्सर, फफोले जूते के कारण नहीं, बल्कि मोज़े के रूप में होते हैं। याद रखें, त्वचा के बगल में जो भी बैठता है वह महत्वपूर्ण है। कपड़े (कुछ भी लेकिन कपास) आरामदायक, सांस लेने योग्य होना चाहिए, और फिसलन और रगड़ को रोकने के लिए पर्याप्त सूंघना चाहिए, जिससे फफोले हो सकते हैं।

मोल्स्किन बैकपैकर्स के लिए एक आजमाया हुआ और सही ब्लिस्टर समाधान है। और एक बार जब आप सीख लेते हैं कि 'दूसरी त्वचा' को ठीक से कैसे लगाया जाए, तो यह एक जीवनरक्षक की तरह महसूस कर सकता है। अपने ब्लिस्टर से बड़ा एक गोलाकार खंड काटें, इसे आधा में मोड़ें, खंड के बीच में एक छोटा सा आधा वृत्त काटें, और ब्लिस्टर के ऊपर डोनट के आकार का मोलस्किन लगाएं ताकि कोई भी बुदबुदाती या खुली त्वचा मदद करने के लिए डिपर होल में टिकी रहे दबाव को कम करें। इसके अलावा, हमेशा मोजे की एक अतिरिक्त जोड़ी ले।

टूटी हुई हड्डियां

एक टूटी हुई हड्डी, चाहे पिंकी पैर की अंगुली में एक असमान तस्वीर या एक जटिल यौगिक फ्रैक्चर, आमतौर पर बैककाउंट्री से बाहर और निकटतम अस्पताल के लिए तत्काल यात्रा का मंत्र है। लेकिन अगर आप ग्रिड से बाहर जाते हैं, तो कुछ बुनियादी चिकित्सा उपकरण होने से कम से कम आपको अधिक आराम मिल सकता है जब तक कि आप आपातकालीन कक्ष में नहीं पहुंचते।

हम यहां पूरी तरह से टूटी हुई हड्डी की देखभाल में नहीं जाते हैं, लेकिन एक मानक लपेट पट्टी, छोटे बंटवारे और चिपकने वाला टेप ले जाने से आपकी हड्डी अधिक अचल अवस्था में आ सकती है, जो कि आत्म-देखभाल में अंतिम है। और जब इस विषय पर थे, दर्द की दवा एक टूटी हुई हड्डी और कई अन्य घावों के लिए जरूरी है। इबुप्रोफेन, टाइलेनॉल और एस्पिरिन के साथ अपनी किट को स्टॉक करें।

एलर्जी

यदि आपके पास एलर्जी नहीं है, तो आप भाग्यशाली हैं। लेकिन क्या होगा यदि आप मधुमक्खी द्वारा कभी भी डंक नहीं मारते हैं और वास्तव में सुनिश्चित नहीं होते हैं? या क्या होगा यदि आपके दोस्त या बच्चे की प्रतिक्रिया है? क्या होगा यदि आप कुछ अजीब मातम के खिलाफ रगड़ते हैं जो आपकी त्वचा पर एक नंबर करते हैं?

एलर्जी बैककवर्री में गड़बड़ करने के लिए कुछ नहीं है, इसलिए प्राथमिक चिकित्सा किट में कुछ मानक एंटीहिस्टामाइन को रोकना बेहतर है। बेशक, अगर आप हैं अत्यधिक किसी चीज से एलर्जी, जैसे कि भोजन, पौधे या जानवर, इसके बुद्धिमान इंजेक्शन लगाने योग्य एपिनेफ्रिन को हाथ पर रखने के लिए - बस मामले में। सौभाग्य से, कीमतें आखिरकार जेनेरिक एपीनेंस पर थोड़ी कम हो रही हैं।

बाकी सभी के लिए, आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में कुछ बेनाड्रिल की गोलियां किसी भी एलर्जी को धीमा करने में मदद कर सकती हैं जो उत्पन्न हो सकती हैं।

चढ़ने के लिए सबसे खतरनाक पहाड़

दस्त

किसी भी पर्वतारोही से बात करें, बैकुंठ हाउंड, या लंबे समय से विल्ड्स के खोजकर्ता, और डायरिया की कहानी अनिवार्य रूप से सामने आएगी। ढीले मल जंगल में अतिरिक्त गंदा होते हैं, जहां आपके पास महान स्वच्छता विकल्प नहीं होते हैं। लेकिन अत्यधिक दस्त जो अनफ़िल्टर्ड पानी पीने से आ सकते हैं, उदाहरण के लिए, यदि आप इसे जल्दी से नियंत्रण में नहीं लेते हैं तो यह जीवन के लिए खतरा बन सकता है।

क्योंकि आप बीमारी के साथ पोषक तत्वों को खो देते हैं और फिर एक बार फिर पेट के बल खाने के लिए संघर्ष करते हैं, अगर आप शेक के साथ बढ़ोतरी करने की कोशिश करते हैं तो ऊर्जा का स्तर कम हो सकता है।

अपने भोजन के स्थान को साफ-सुथरा रखने, अपने बर्तन धोने और पानी का फिल्टर लाकर हर कीमत पर रनों से बचें। आयोडीन की गोलियां या लाइफ़स्ट्रा जैसे डायरेक्ट-सिप फिल्टर की कोशिश करें। ये पैक करने में बेहद आसान हैं और न ही ज्यादा वजन बढ़ाते हैं। लेकिन ओटीसी एंटासिड्स, कैपलेट-फॉर्म इमोडियम, और यहां तक ​​कि संक्रमण-हत्या सिप्रो (सिप्रोफ्लोक्सासिन) की एक यात्रा बोतल में भी फेंक दें यदि आप अपने हाथों को एक नुस्खे पर प्राप्त कर सकते हैं। वादा, यह एक महत्वपूर्ण है।

अल्प तपावस्था

कभी-कभी, मौसम बोलता है और सबसे अच्छी तरह से रखी गई बाहरी योजनाओं में भी अड़चन डालता है। और अगर आप अपने शरीर को नमी से मुक्त और सही तापमान पर रखने के लिए सही परतों और सामान के साथ तैयार नहीं हैं - बहुत ठंडा या गर्म नहीं - तो आप खतरे में हो सकते हैं। एक फायरस्टार महत्वपूर्ण है। सुनिश्चित करें कि आपके पास आग को शुरू करने और बनाए रखने के लिए एक विश्वसनीय चिंगारी है, जिसे आपको गर्म या उबालने के लिए जल्दी से निर्माण करना चाहिए।

इसके अलावा, एसओएल आपातकालीन कंबल आपके प्राथमिक चिकित्सा किट में जोड़ने के लिए कॉम्पैक्ट गियर का एक बड़ा टुकड़ा है। यह तम्बू में ठंडी रातों के लिए एक इन्सुलेटर के रूप में छोटे, डबल्स को पैक करता है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जीवित रहने की स्थिति में आप शरीर की 90 प्रतिशत गर्मी को वापस दिखा सकते हैं। वास्तव में, यह अन्य चिकित्सा मुद्दों जैसे कि टूटी हुई हड्डियों में सहायता कर सकता है, जहां रक्तचाप तेजी से बदल सकता है और झटके जल्दी में सेट हो सकता है।

यह लेख ZipStitch द्वारा प्रायोजित है। इस बैककंट्री फ़र्स्ट-एड टूल के बारे में और जानें।