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हाई स्कूल एथलीटों ने चरम वूल्वरिन बाधा दौड़ में भाग लिया

बाधा दौड़, एक अद्वितीय एथलेटिक साबित करने वाला आधार प्रदान करती है जिसके लिए धीरज, सहनशक्ति और विस्फोटक शक्ति की आवश्यकता होती है।



एक्सट्रीम वूल्वरिन चैलेंज ने एथलीटों को एक सीमेंट ब्लॉक कैरी, हाफ-पाइप दीवारों और एक पुलिया पाइप क्रॉल जैसी बाधाओं के खिलाफ खड़ा किया - पाठ्यक्रम में बाधा से बाधा को प्राप्त करने के लिए बस चलाने के मील का उल्लेख नहीं करना।

उम्र 17 और एक चरम वूल्वरिन दौड़ के विजेता





हमने स्पेंसर, मास में चरम वूल्वरिन चैलेंज हाई स्कूल डिवीजन के दो छात्र विजेताओं के साथ बात की, यह जानने के लिए कि दौड़ के आगामी 'वयस्क' संस्करण में क्या उम्मीद की जाए। (टीम गियरजंकी 13 जुलाई को स्ट्रैटन माउंटेन, वीटी में प्रतियोगिता में भाग लेगी।)

'यह सिर्फ एक महान दौड़ थी', महिला विजेता टेलर फ्रिट्ज़ ने कहा। 'यह एक शानदार अनुभव है और आपको अच्छा महसूस कराता है।'

पुरुष विजेता कैमडेन डेसी ने अपने 17 वें जन्मदिन के दिन जीत हासिल की। दोनों विजेता मजबूत धावक और एथलीट हैं जिन्होंने एक मजबूत दौड़ के लिए विनम्रतापूर्वक अपने रहस्यों को साझा किया।

-सीन मैककॉय

हाई स्कूल के विजेताओं ने घर की ट्राफियां लीं

1-दौड़ने के लिए तैयार रहें। Dacey 51 सेकंड में 400-मीटर दौड़ सकती है। यह शारीरिक तैयारी पाठ्यक्रम में बाधाओं के बीच अंतराल के साथ मदद करता है।

2-ऊपरी शरीर का काम करना। ऊपरी शरीर की ताकत कई धीरज एथलीटों के लिए एक माध्यमिक विचार है, लेकिन बाधा दौड़ में कुछ मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। चढ़ाई करने के लिए दीवारों के साथ, बंदर बार-प्रकार की बाधाओं, और भारी वस्तुओं को ले जाने के लिए, हथियारों और कंधों को एक वास्तविक कसरत मिलेगी।

ऊपरी शरीर की कसरत के लिए तैयार रहें।

3-अपनी पसंदीदा टी-शर्ट न पहनें। 'मेरे बहुत से दोस्त अपने कपड़े उखाड़ रहे थे', डैसी ने कहा। हां, यह एक दौड़ है, लेकिन इसकी सबसे अच्छी तकनीक घर पर अपना सर्वश्रेष्ठ टेक टी छोड़ना है। आपके कपड़े संभवतः अंत तक बर्बाद हो जाएंगे।

4-दस्ताने पहनने पर विचार करें। कई बाधाओं को हाथ के उपयोग की आवश्यकता होती है और कुछ लकड़ी से बने होते हैं। डेसी ने कहा कि बाइक के दस्ताने की एक पतली जोड़ी ने उन्हें दीवारों पर पकड़ बेहतर बनाने और स्प्लिंटर्स से बचने में मदद की।

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