बाइकिंग

सिंगलेट्रैक माइंड: व्हाई दिस इंस्टा-फेमस माउंटेन बाइक प्रो क्रेव्स मोर योगा

पेशेवर पर्वत बाइकर हन्ना बार्न्स एमटीबी और योग को एक साथ लाना चाहते हैं। उसकी दैनिक प्रैक्टिस, राइड ओम रिट्रीट्स, और 64 वर्षीय माउंटेन बाइकिंग मॉम, इस सवाल से बाहर नहीं निकलती हैं।



बार्न्स ने एक खुश, सक्रिय, लगभग स्कॉटलैंड में ऑफ-ग्रिड जीवन। और सहूलियत बिंदु आश्चर्यजनक है। 82,000 अनुयायियों के साथ, वह और उनके आराध्य कुत्ते लुमी असाधारण रूप से पसंद किए जाने वाले इंस्टाग्राम मस्से हैं।

विशेष बाइक, बीएमडब्ल्यू, और सबसे हाल ही में, हाइड्रो फ्लास्क जैसे बड़े ब्रांडों द्वारा प्रायोजित शीश, जहां पहाड़ के बाइकर्स के लिए हाइड्रेशन बैकपैक्स के नए संग्रह के लिए शेल इनपुट प्रदान करते हैं।

लेकिन जबकि माउंटेन बाइकिंग ने बार्न्स को पेशेवर रूप से दूर कर लिया है, व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों विस्तार के लिए योग को उनके मिश्रण में शामिल करने के बारे में उत्साहित हैं। Shes इस बात पर भी विचार करने के लिए तैयार है कि आप मैट के मामलों पर क्या करते हैं।

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'योग एक ऐसी चीज है जो मुझे लगता है कि धीरे-धीरे ट्रेनिंग शेड्यूल में अपना काम कर रही है,' उसने कहा। 'चाहे कूल्हे फ्लेक्सर्स की गतिशीलता और अखंडता में सुधार करने के लिए, संतुलन और प्रसार, श्वसन शक्ति, नींद, या चोट प्रबंधन, लाभ अनंत हैं।'

बार्न्स ज्यादातर दिनों में योग का निर्माण करते हैं। उसने एक आदर्श की एक झलक साझा की:

'यह घर पर होगा, मेरे प्रेमी ब्रॉडी और हमारे कुत्ते लुमी के साथ। जल्दी उठो जब हवा ताजा हो और दिन युवा हो, एक कप चाय और कुछ टोस्ट मरमाइट के साथ लें।

'हम लूमी को थोड़ा टहलने के लिए ले जाते हैं, आमतौर पर हाथ में कॉफी के साथ। बगीचे में घूमें और सभी पौधों, जड़ी-बूटियों, सब्जियों, फलों, वगैरह की जांच करें और देखें कि वे कैसे हो रहे हैं। बाहर थोड़ा योग करें, और फिर हमारे स्थानीय ट्रेल्स पर सवारी के लिए बाहर निकलें। '

हम अंदर चाहते हैं।

हन्ना बार्न्स ने अपने टर्न हासिल किए

ट्रेनिंग में योगी, बार्न्स, जिन्होंने पिछले साल राइड ओम रिट्रीट लॉन्च किया था, ने जंगल में अपने छोटे से रिवरसाइड केबिन में जाने के लिए कुछ कठिन काम किया, जिसमें से वह अपनी बाइक, नीचे की ओर कुत्ते, और 'जंगली' गार्डन की सवारी कर सकते हैं।

पेटागोनिया नैनो वाटर रिव्यू

उसने पर्वत बाइक की दुनिया में एक प्रभावशाली प्रवेश किया। जबकि उसके भाई ने विश्व कप डाउनहिल सर्किट पर दौड़ लगाई, बार्न्स 18 वर्ष की उम्र में 2005 में अपना पहला हार्डटेल खरीदने से पहले थे। उसने तुरंत बाद के सप्ताहांत में एक क्रॉस-कंट्री रेस में प्रवेश किया। और बाकी इतिहास है।

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एंडुरो वर्ल्ड सीरीज़ से ट्रांस-प्रोवेंस, ट्रांस-सावोई, मेगा हिमस्खलन और जंगल में रंबल की कई घटनाओं में रेसिंग, बार्न्स स्पेशलाइज्ड साइकिल द्वारा प्रायोजित हुई। उन्होंने कोलम्बिया में बीसी बाइक रेस और ला लेयेन्डा डेल डोरैडो जैसे महाकाव्यों के साथ अपनी दौड़ फिर से शुरू की। कुछ विविधता को जोड़ने के लिए, उसने ब्रिटेंस के सबसे कठिन ऑफ-रोड ट्रायथलॉन के लिए कोर्स रिकॉर्ड बनाया।



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हाई स्कूल की पढ़ाई पूरी करने और नर्सिंग की डिग्री हासिल करने के बीच, बार्न्स स्वर्गीय सुसान बुचर्स ट्रेल ब्रेकर केनेल के पास काम करने के लिए अलास्का चले गए, जहाँ उन्होंने इडिट्रोड और युकॉन क्वेस्ट दौड़ के लिए स्लेज कुत्तों को प्रशिक्षित किया। एक साल के लिए अपने परिवार के साथ एक छोटी सी सेलबोट पर सहवास करने से जब वह अलास्का में ग्रिड से बाहर रहने के लिए 14 साल की थी, तो उसे साधारण जीवन की सुंदरता का स्वाद मिला। अपने माउंटेन बाइकिंग करियर के साथ, वह अभी भी एक नर्स के रूप में छिटपुट काम करती है।

35 क्वार्टर कूलर

स्कॉटलैंड में माउंटेन बाइकिंग

मुद्दा यह है कि 32 वर्षीय बार्न्स ने पहाड़ की बाइक की दुनिया में बहुत कम समय में बहुत कुछ किया है। सवारी ओम पर्वत बाइक-योग रिट्रीट्स जीवन के अगले पुनरावृत्ति हैं। और स्कॉटलैंड नाटकीय पृष्ठभूमि है।

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'यह स्पष्ट सवारी गंतव्य नहीं है, लेकिन कुछ उचित रत्न हैं। और इसकी बहुत शांत, इसलिए कोई निशान यातायात! बार्न्स ने कहा। 'हो सकता है कि मिडज (छोटी मक्खियों के काटने) लोगों को दूर रखें।'

स्कॉटलैंड में राइडिंग के पास सब कुछ है: खुरदरा और पथरीला पहाड़ी सिंगलेट्रैक, बहता हुआ वन ट्रेल्स, खड़ी और तंग प्राकृतिक ट्रेल्स, और बहुत सारी जड़ें। Torridon, Laggan और Tweed Valley, Barnes के कुछ पसंदीदा स्थान हैं।

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स्कोटलैंड्स 2003 राइट टू रोम एक्ट के लिए धन्यवाद, बार्न्स अपने सितंबर राइड ओएम रिट्रीट की मेजबानी कर सकते हैं के भीतर चट्टान और जबड़ा छोड़ने वाले Cairngorms नेशनल पार्क। अमेरिका के विपरीत, यहां के पर्वतीय बाइकर्स को देश के अधिकांश भूस्खलन के माध्यम से काटने वाले ट्रेल्स पर सवारी करने के लिए सीधी पहुंच है।

योग राइडर्स को फ्लो के साथ जाने में मदद करता है

बार्न्स ने पिछले साल राइड ओएम, 5-दिन, लॉज-आधारित योग और माउंटेन बाइकिंग रिट्रीट शुरू किया। वार्षिक सत्र का उद्देश्य बाइकर्स से जुड़ना है, विशेष रूप से योग में उन नए लोगों को, जो अपने बीहड़ मूल देश में बार्न्स के प्रति जागरूक दुनिया के लिए हैं। और इस साल इसके सह-एड।

स्वादिष्ट, प्राकृतिक, घर का बना खाना एक आकर्षण है। एक लकड़ी के गर्म टब, शराब, मालिश, और यहां तक ​​कि स्कॉटिश सीलीडीह नृत्य और लाइव संगीत की एक रात भी मज़े का हिस्सा है।

लेकिन इनडोर चटाई समय पीछे हटने के दौरान निशान की सवारी करती है। हन्ना के लिए योग एक परिभाषित अभ्यास है, और वह दूसरों को दिखाना चाहती है कि यह सवारी - और जीवन को कैसे प्रभावित कर सकता है। उनकी मां ने 60 साल की उम्र में योग और माउंटेन बाइकिंग दोनों में खरीदा और कहा कि योग उनके गठिया के प्रबंधन में मदद करता है। वह 63 साल की उम्र में 2017 XC मास्टर्स वर्ल्ड चैंपियन बनीं।

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'योग एक युवा इंजेक्शन की तरह लगता है, इसलिए हम सवारी और स्वस्थ रहने के लिए लंबे समय तक रख सकते हैं। बर्नस ने कहा कि योग के दौरान, हम हर छोटी-मोटी गड़बड़ी को महसूस करते हैं और उन पर काम कर सकते हैं।

श्वास अधिकार भी महत्वपूर्ण है। उन्होंने कहा, 'फिलहाल, अभी तक आराम से ध्यान केंद्रित करना, माउंटेन बाइकिंग में उस महत्वपूर्ण प्रवाह को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।' 'ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका सांस पर वापस लौटना है। ठीक से सांस लिए बिना प्रवाह होना असंभव है। '

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बार्न्स ने अपनी भविष्य की पहाड़ी बाइक परियोजनाओं में और अधिक योग बनाने की योजना बनाई है। 'लेकिन बीमार प्रवाह के साथ चलते हैं और उस दिशा में चलते हैं जो सही लगता है,' उसने कहा। 'आप इसे एक लचीली योजना कह सकते हैं।'

इस मंत्रमुग्ध जीवन का स्वाद चाहते हैं? 2019 राइड ओएम रिट्रीट स्कॉटलैंड के कैर्गमॉर्म्स नेशनल पार्क में 11-15 सितंबर के लिए निर्धारित है। कुछ धब्बे बचे हैं।


यह लेख हाइड्रो फ्लास्क द्वारा प्रायोजित है। पहाड़ बाइकर्स के लिए नई जर्नी सीरीज़ इंसुलेटेड हाइड्रेशन बैकपैक्स के साथ सवारी करने के लिए तैयार हो जाएं।